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000757股吧:让你的背部开启美丽模式

2019-07-22 02:51 来源:南汇区haobc 对此文章感兴趣的有:
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夏季来临,爱美的女孩已经开始着手瘦身和美白课题了,要做一个精致的女孩,还有一点不容忽视,那就是需要护理背部恼人的痘痘,开启全身无瑕疵的美肌模式。

以下方法对抗背部痘痘

1.枕头、睡衣的材质尽量选透气的棉麻类,最好三四天就换一下。

2.可以用具有代谢角质效果的身体乳,针对容易长痘痘的位置涂抹。

3.有些沐浴露追求肌肤滑嫩的效果,有太多滋润成分,这样也容易长痘痘。可以选择有消炎舒缓成分的肥皂来清洁背部。

4.洗完澡擦身体的毛巾要定期更换清洗,不可以让毛巾常处在一个潮湿的环境,毛巾容易长霉菌。最好的方法就是使用过后,挂起来晾干。

5.洗发水多余的泡沫如果冲洗不干净,常常流到脖子、背部,所以洗头后一定要彻底将泡泡冲洗掉。

6.有的女孩不会天天洗头,头发上的油分如果一直重复黏到背上,背部不透气,就会形成潮湿的环境,成为痘痘生长的温床。

7.背上的痘痘不要摸也不要抠。

8.运动结束后应尽快冲澡,把汗水洗掉。因为我们在运动时,毛孔会打开,流汗会加快分泌油脂,如果不尽快洗澡,汗水中的盐分、油脂堆积,与空气中的细菌相互作用,容易导致身体起痘痘。

9.规律作息真的很重要,因为它关系着我们的内分泌系统,只要内分泌系统正常,很多身体问题都可以解决。

此外,为了背部更完美,还需注意造成背部不美丽的5大原因

1.平常站立姿勢不佳,经常驼背、猫腰,肩部往内缩。

2.使用电脑、手机时间过长。

3.深呼吸的机会太少。

4.睡眠时间太短,或是睡眠质量很差,早上起不来。

5.不知如何放松身体,两肩膀常常都是紧迫上扬的状态。

针对以上影响背部线条美感的不良行为习惯的改善方法,最重要的就是放松和舒缓肌肉及骨骼,其中深呼吸占了很重要的一环,可以有效改善驼背问题。放松之后,身体的可动范围会变宽,之后的运动才能获得最大的效果。

夏天已经来临,期待大家打造更完美的形象来迎接这个夏天。

(晓梁摘自《妇女》2019年5期)


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(责任编辑:法治浦东



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