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北京假体隆鼻哪种好:中年女性面部皮肤保护攻略

2019-09-26 00:27 来源:南汇区haobc 对此文章感兴趣的有:
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从一个人的面部皮肤可以看出其精神面貌和身体的营养状况。面部皮肤组织内含丰富的血管、淋巴管,它们为面部皮肤提供充分的营养,如果不注意面部皮肤的护理和合理地营养摄取,皮肤就会渐渐失去光泽,早生皱褶。

中年女性因工作辛苦,家务繁忙,在不知不觉中,岁月的痕迹就会过早地出现在面额、眉尖或眼尾。介绍几种行之有效的面部皮肤保护方法,供女性们参考。

注意日常肌肤的清洁

人们每天都要洗脸,但科学洗脸大有学问。洗脸要用清洁的温水,水过热易使皮肤松弛和产生皱纹,过冷易使皮肤干燥和脱屑,最好是温水和冷水交替洗脸,最后以温水结束。一般情况下不要用肥皂,除非是油性很重的皮肤可偶尔使用,以免对皮肤产生过强的刺激,避免皮肤过早地粗糙和晦暗。

选用合适的护肤用品

一般可选用含脂肪物较多的膏类护肤品,以减少皮肤表面水分的蒸发;也可选用一些含有人参精、维生素E、氨基酸之类的化妆品,补充皮肤中氨基酸等营养,调节皮内水分,使皮肤保持滋润和柔软。在寒冷风大的季节,出门时还应擦些油性香脂或含维生素E的护肤霜,保持皮肤的湿润和弹性。

进行适当的按摩

对面部进行按摩搓擦是防止皮肤过早衰老的一种科学手段,它能增强皮肤和有关组织中的血液循环,改善皮肤营养状况,提高静脉血管的舒张力,从而改善面色。为了避免皮肤的损伤,按摩前最好能在脸上擦一层护肤蜜或护肤膏,每次按摩搓擦到面部发热为宜,长期坚持必有佳效。

保证充足合理的饮食

要想拥有健康的皮肤,要多吃新鲜的蔬菜、水果和富含维生素的食物,还要做到不挑食、不偏食。油性肤质的人面部分泌物多,应常吃含维生素B丰富的食物,如土豆、豌豆、桔子、蚕豆、青鱼、蛋类、瓜子等;干性肤质的人要注意摄取富含维生素A、维生素B、钙质、蛋白质类的食物,适当多吃些含各种粗纤维的绿叶菜、动物肝脏、胡萝卜、红薯、大豆、鲜奶和鸡蛋等。

给皮肤有足夠的呼吸

充足的睡眠是面部皮肤青春常驻的重要保证,有的中年女性为了面部美貌,日夜都用护肤品或化妆品,这些会妨碍皮肤的正常呼吸,影响皮肤健康,久之会使皮肤失去光泽甚至发生病变;尤其是使用油性较重的化妆品,更容易堵塞毛孔,引起粉刺或瘟疮,故睡前一定要卸妆。

(梅之傲摘自《家庭医学》2018年8期)


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(责任编辑:南汇新闻



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